Deine gesunde Balance

Live Class HEALTH!

In „HEALTH!“ trainierst du, was für deine Gesundheit fundamental wichtig ist. Hier findest du in 30 Minuten unterschiedliche Fokusthemen wie Knie & Hüfte, Schulter sowie Beckenboden oder auch aktive Entspannung. Für eine gute Körperhaltung 24/7 bei einer Herzfrequenz von 50-60% deines Maximums. Das perfekte Training in der Gesundheitszone.

Level & Intensität

  • Für alle Level
  • Pulsbereich 50-60% deines Maximums

Dein Ziel

  • Gesundheit verbessern
  • Aktive Entspannung
  • Immunsystem stärken

Muskelgruppen

  • Ganzer Körper
  • Verschiedene Fokusthemen
  • Niedrige Herzfrequenz