Magazin

Hier findest du gesunde und schmackhafte Rezepte, wertvolle Experten-Tipps zu Training, Ernährung und einer gesunden Lebensweise für Frauen jeden Alters.

Filtern nach: Thema
kokos-bällchen
Rezepte
Kokos Bällchen
aloe-vera-wunderwaffe
Lifestyle
Wunderwaffe Aloe vera
overnight-oats-mit-erdbeerkompott
Rezepte
Overnight Oats mit Erdbeerkompott
sonnenschutz
Lifestyle
Sommer, Sonne, Sonnenschutz
natürlicher_sonennschutz
Ernährung
Lifestyle
Natürlicher Sonnenschutz durch gezielte Ernährung
Kaffee-smoothie
Rezepte
Kaffee-Smoothie mit Kakao und Kokoswasser
trainingsfragen
Training
Trainingsfragen beantwortet
rezept-wassermelone-feta-salat
Rezepte
Wassermelonen Feta Salat
graupensalat
Rezepte
Graupensalat mit Thunfisch
asiatische-power-bowl
Rezepte
Asiatische Powerbowl
rezept-kartoffel-bohnen-pfanne-tofu
Rezepte
Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Tofu
rezpet-forelle-vom-grill
Rezepte
Forelle vom Grill
planzliches-eiweiß
Ernährung
Pflanzen Power. So gesund ist pflanzliches Eiweiß
trainingserfolge_erzielen
Training
Trainingserfolge erzielen: Weniger ist Mehr
rezept-möhrenkuchen-ohne-zucker
Rezepte
Möhrenkuchen
rezept-gefüllte-paprika
Rezepte
Gefüllte Paprika mit Möhren und Kräuterquark
rezept-fruchtiger-tomatensalat
Rezepte
Fruchtiger Tomatensalat
joghurt-schicht-dessert
Rezepte
Beeren Schichtdessert mit Joghurt
anti-aging-lebensmittel
Ernährung
Lifestyle
Iss dich jung: 10 Anti-Aging Lebensmittel
grüner-tee
Ernährung
Lifestyle
Grüner Tee: So gesund wie sein Ruf?
mango-smoothie
Rezepte
Smoothie mit Mango
verzicht-üben
Lifestyle
Life Detox: Verzicht üben
intervallfasten
Ernährung
Intervallfasten
rezept-gedünsteter-lachs
Rezepte
Gedünsteter Lachs
gesunde-gemüsechips
Rezepte
Gesunde Gemüsechips aus Grünkohl
rezept-kartoffelsuppe-mit-spinat
Rezepte
Kartoffelsuppe mit Spinat
gemüsesäfte-wie-gesund-sind-sie
Ernährung
Gemüsesäfte: Wie gesund sind sie?
ernährung-für-frauen
Ernährung
Lifestyle
Ernährung für Frauen
zyklus-und-training-tipps
Training
Training und Zyklus
tipps-gegen-cellulite
Ernährung
Lifestyle
Training
Tipps gegen Cellulite
cellulite
Lifestyle
Training
Cellulite: Was ist das und wie entsteht sie?
saftfasten
Lifestyle
Saftfasten
valentinstag
Lifestyle
Valentinstag: Kleine Dinge, Große Freude
curry-rezept-mit-roter-bete-schwarzer-knoblauch
Rezepte
Curry mit roter Bete und schwarzem Knoblauch
rezept-erbsensuppe
Rezepte
Orangen-Erbsensuppe mit Walnusspesto
Rezept-rote-beete-hummus
Rezepte
Rote Bete Hummus
zielgerichtetes-training
Training
So trainierst du richtig für dein Ziel
mocktails
Lifestyle
Mocktails statt Cocktails
avocado
Ernährung
Lifestyle
Alleskönner Avocado
avocado-smoothie
Rezepte
Avocado Power Smoothie
nüsse-im-vergleich
Ernährung
Auf die Nuss: Nüsse im Vergleich
natürliche-apotheke
Ernährung
Natürliche Apotheke
wintersalat
Rezepte
Wintersalat
besser-trainieren
Training
Motivierter Trainieren mit den richtigen Motivationstipps
altes-raus
Lifestyle
Altes Raus, Raum für Neues
rezept-gemüsecarpacchio
Rezepte
Gemüsecarpaccio mit Nusshighlight
kräutermüsli-mit-hirse
Rezepte
Kräutermüsli mit Apfel, Gurke und Möhre
positiver-mindset
Lifestyle
Positiver Mindset
besser_essen
Ernährung
Besser Essen
süßkartoffelstampf
Rezepte
Gemüse mit Süßkartoffelstampf
neujahrsvprsätze
Ernährung
Lifestyle
Training
Neujahrsvorsätze: So setzt du dir realistische Ziele
sport-bei-kälte
Training
Sport bei Kälte
dunkle-schokolade-ist-gesund
Ernährung
Naschen erlaubt: Warum dunkle Schokolade gesund ist
immunbooster-
Lifestyle
Immunbooster
dankbarkeit-tipps
Lifestyle
Dankbarkeit
entspannt-durch-weihnachten
Lifestyle
Entspannter durch die Weihnachtszeit
rezept-bratapfel
Rezepte
Weihnachtlicher Bratapfel
rezept-risotto
Rezepte
Leckeres Risotto Rezept
weihnachtsdessert-blaubeer-mohn
Rezepte
Weihnachtsdessert: Blaubeer-Mohn-Gläschen
rezept-kartoffelbrei-spitzkohl
Rezepte
Kartoffelstampf mit Spitzkohl und Himbeer-Jus
rezept-couscous-mandeln-blumenkohl
Rezepte
Cremiges Mandelcouscous mit Blumenkohl und Datteln
novemberblues-besiegen
Lifestyle
Novemberblues besiegen
matcha-kaffeealternative
Ernährung
Was ist eigentlich Matcha?
diabetes-und-abnehmen
Lifestyle
Diabetes und Abnehmen: Geht das?
rezept-pellkartoffeln-mit-avocado
Rezepte
Pellkartoffeln mit Avocadodip
Rezept-überbackene-Hähnchenbrust-spinat-feta
Rezepte
Überbackene Hähnchenbrust mit Fetakäse und Spinat
rezept-asiatische-suppe
Rezepte
Asiatische Suppe
rezept-goldene-milch
Ernährung
Rezepte
Goldene Milch
training-nach-erkältung
Training
So gelingt dir der Einstieg in dein Training nach einer Erkältung
immunbooster-
Lifestyle
Erkältungsmythen aufgeklärt!
rezept-halloween-dessert
Rezepte
Grusel-Kürbis-Dessert
gruseliges-halloween-rezept
Rezepte
Halloween Grusel Burger
tipps-stress-reduzieren
Lifestyle
Stress reduzieren und entspannter sein
schlaftipps
Lifestyle
Schlaftipps für eine erholsame Nacht
ernährung-training-bei-osteoporose
Ernährung
Training
Stabile Knochen: Training und Ernährung bei Osteoporose
training-und-ernährung-in-wechseljahren
Ernährung
Lifestyle
Training
Training und Ernährung in den Wechseljahren
ernährung-training-bei-rheuma
Ernährung
Training
Ernährung und Training bei entzündungsbedingten Krankheiten wie Rheuma
rezept-belugalinsensalat
Rezepte
Rezept Belugalinsensalat
rezept-grüner-smoothie-mit-leinöl
Rezepte
Grüner Smoothie mit Feldsalat
rezept-möhrensuppe-mit-linsen
Rezepte
Möhrensuppe mit Linsen und Koriander
live-cooking-
Ernährung
Live Cooking: Unterstützende Ernährung bei Rheuma
guter-schlaf
Lifestyle
So wichtig ist guter Schlaf für deine Gesundheit
rezept-asiatische-salatbowl
Rezepte
Asiatische Salatbowl mit Lachs oder Hähnchen
gute-fette-böse-fette
Ernährung
Gute Fette, Böse Fette.
rezept-rucola-salat-mit-tomaten
Rezepte
Rucola Salat mit Tomaten und Büffelmozzarella
rezept-feldsalat-mit-kürbis
Rezepte
Feldsalat mit Kürbis und Kürbiskern-Krokant
rezept-kürbis-zwiebel-pizza
Rezepte
Kürbis-Zwiebel-Pizza
rezept-gerösteter-kürbis
Rezepte
Gerösteter Kürbis
rezept-für-gnocchi-pilz-pfanne
Rezepte
Rezept für Gnocchi-Pilz-Pfanne
gesundes-rezept-für-pflaumenkuchen
Rezepte
Gesundes Rezept für herbstlichen Pflaumenkuchen
motivationstipps-für-dein-training
Ernährung
Motivation pur: 6 Tipps zur Motivation für dein Training.
herbstfrüchte-unterschiede
Ernährung
Wo ist der Unterschied zwischen diesen typischen Herbstfrüchten?
tipps-gegen-kopfschmerzen
Lifestyle
Kopfschmerztag: Außergewöhnliche Tipps gegen Kopfschmerzen
tipps-verwendung-kokosöl
Lifestyle
Wunderwaffe Kokosöl: Unsere Tipps zur Verwendung
live-cooking-
Ernährung
Live Cooking: Gesunde Kürbisrezepte
mrssportyathome-online-training-faq
Training
Mrs.Sporty@home: Die meist gestellten Fragen zu unserem Online Training
pflanzliche-eiweißquellen
Ernährung
Pflanzliche Eiweißquellen: Alternativen für Fisch und Fleisch
rezepte-für-gesunde-snacks
Ernährung
Rezepte
Live Cooking: Gesunde Snacks
tipps für self care sunday
Lifestyle
Self Care Sunday: Unsere Tipps zum Wohlfühlsonntag
milchalternativen-im-überblick
Ernährung
Pflanzlicher Milchersatz: Die besten 4 Alternativen im Überblick