Positiver Mindset

Oft konzentrieren wir uns im Leben viel zu sehr auf die negativen Dinge, geraten dadurch in eine schlechte Stimmung und verbauen uns den Blick auf die vielen kleinen und großen positiven Aspekte des Lebens. So kennt es bestimmt jeder, dass über schlechte Erfahrungen bspw. im Urlaub viel und ausgiebig gemeckert, beschwert und diskutiert wird. Hatten wir eine tolle positive Erfahrung schenken wir diesem viel weniger Aufmerksamkeit und das negative nimmt damit an Bedeutung zu. 

Um langfristig deine Ziele zu erreichen und  motiviert zu bleiben ist es wichtig positiv zu bleiben und sich von eventuellen Rückschlägen nicht demotivieren zu lassen. 

Am Ende ist alles eine Einstellungssache und wir helfen dir damit eine positive Grundeinstellung zu schaffen: 

Tipp 1: Optimistisch sein! Sei dir sicher, dass du die Dinge du dir vornimmst, auch klappen. Mit dieser Einstellung kommt dir nichts mehr in den Weg und das Ziel ist schon fast erreicht. 

Tipp 2: Sei Dankbar! Für die kleinen Dinge im Leben. Konzentriere dich auf deine Dankbarkeit und du wirst merken, wie gut dieses Denken dir und deinen Empfindungen gut. 

Tipp 3: Umgib dich mit positiven Menschen und zerre von ihrer positiven Energie. Menschen, die negativ eingestellt sind, ziehen dich mit ihrer schlechten Energie runter und tun dir und deiner Zielerreichung nicht gut. 

Tipp 4: Feiere deine Erfolge, auch wenn sie noch so klein sind. Auch das hilft dir, dich auf die positiven Dingen zu konzentrieren und macht dich sensibler für die kleinen positiven Erfolge im Leben. 

Tipp 5: Selbstprophezeiung! Wenn du sagst, du schaffst das. Dann schaffst du das auch! Dieses Mindset beeinflusst dein Verhalten ganz automatisch und teilweise unbewusst und  führt mehr oder weniger automatisch zur Erreichung deiner Ziele, weil du vorher schon in deinen Gedanken festgelegt hast, dass du sie erreichen wirst. 

Mindset-Challenge: Konzentriere dich jeden Abend auf 3 positive Dinge, die an diesem Tag für dich passiert sind. Schreibe diese auf und spüre wie sich dein Mindset positiv verändern wird. 

Zurück zum Magazin

Du bist noch kein Mitglied bei Mrs.Sporty@home?
Dann registriere dich jetzt und teste 14 Tage lang kostenlos.