Dein ideales Rücken Training für einen starken und gesunden Rücken.
Du möchtest präventiv etwas für deine Haltung tun, sitzt viel oder leidest unter Rückenverspannungen? Dann ist das 4 Wochen Rücken Trainingsprogramm genau das Richtige für dich. In dem strukturierten Plan von RückenFit stellen wir dir alle Mittel zur Verfügung, um muskuläre Dysbalancen zu reduzieren und deinen Rücken für deinen anspruchsvollen Alltag zu stärken.
Wähle wöchentlich zwischen verschiedenen Workouts mit unterschiedlichen Fokus. Durch gezieltes Faszientraining, Spannung und Entspannung werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule trainiert, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.
PS: Um unser tolles Rücken Training unverbindlich zu testen, musst du dich nur registrieren.
DEIN RÜCKEN TRAINING
Rückenschmerzen kennt jeder! Egal ob alt oder jung, es trifft jeden von uns mal mehr oder mal weniger. Ein gezieltes Rückentraining und die Entspannung deiner Rückenmuskulatur trägt dich schmerzfrei durch den Alltag.
- Optimales Training für deine Rückengesundheit
- 30-minütige effektive Workouts
- Fokus auf Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur
- Kurze Express-Workouts für deinen Alltag
- Magazinbeiträge rund um Entspannung und Erholung
- Expertentipps für eine optimale Haltung
- Handout mit 5 Entspannungsübungen zum Mitnehmen
Na, neugierig geworden?
Dann werde jetzt Teil der Mrs.Sporty at home Community! Gemeinsam mit uns trainierst du, wo du willst und wann du willst, ganz flexibel zu Hause. Registriere dich und genieße unser Angebot an täglichen Live Classes, Programmen, Express-Workouts und Expert-Talks. Außerdem versorgen wir dich in unserem Magazin mit spannendem Trainingswissen und leckeren Rezepten. Mit uns erreichst du flexibel deine Ziele. Teste uns 14 Tage kostenfrei und entdecke die Welt von Mrs.Sporty at home.