Hier startet deine Erfolgsgeschichte

Speziell für alle EinsteigerInnen und NeubeginnerInnen haben unsere Trainings-Experten das 8 Wochenprogramm – FIT @home zusammengestellt. Hier legst du den Grundstein für eine nachhaltige Trainingsroutine, um ganz individuell deine persönlichen Ziele zu erreichen. Ob Abnehmen, Straffen, mehr Balance und Beweglichkeit – mit dem FIT @home 8 Wochenprogramm hast du den perfekten Einstieg. Was macht das Mrs.Sporty@home Programm so besonders?

Du erhältst Woche für Woche deinen Trainingsplan, Tipps zu Training und Ernährung sowie persönliche Beratung von unserem Expertenteam. Darüber hinaus stehen dir jederzeit alle Live Classes zur Verfügung.

Das Programm von unseren Experten erklärt:

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Das Programm im Überblick

Woche 1⠀⠀Deine Einstiegswoche – ready, set, go!
Deine Workouts für diese Woche
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01 HEALTH!

Equipment:
Theraband, Paar Kurzhanteln mittel

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02 ACTIVE!

Equipment:
Theraband / Handtuch, Paar Kurzhanteln mittel,
Paar Kurzhanteln klein

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03 ACTIVE!

Equipment:
Theraband & Kurzhantel

Dein Express-Workout der Woche
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Venenpumpe
(05:24 min)

Woche 2⠀⠀Deine neue Balance

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Woche 3⠀⠀Bleib dran. Entdecke deine Potenziale

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Woche 4⠀⠀Starke Mitte

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Woche 5⠀⠀Training und Ernährung – die unschlagbaren 2

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Woche 6⠀⠀Live Chat – Frag die Experten

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Woche 7⠀⠀Ernährungs-Special

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Woche 8‎‎‎‎‎‎‎⠀⠀Das Finale

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