Mrs.Sporty at home bietet dir gezielte Trainingsprogramme für zu Hause oder unterwegs, mit denen du flexibel, überall und jederzeit fit bleibst. Dir stehen unterschiedliche Programme zur Verfügung, die ganz auf deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet sind. Vom 4 Wochen Workout SHAPE! über 12 Wochen volle Power im BURN! Programm ist für jedes Ziel und jeden Zeitplan das Passende dabei. Ob Abnehmen, Muskeln straffen oder Beweglichkeit verbessern, mit uns erreichst du dein Trainingsziel ganz leicht von zu Hause aus.
Das Leben verläuft selten nach Plan, und genau deshalb ist mentale Stärke so wichtig. Sie gibt dir die Fähigkeit, flexibel auf Unvorhergesehenes zu reagieren, Rückschläge wegzustecken und deine Energie auf die Dinge zu lenken, die dir wirklich wichtig sind. In diesem Beitrag haben wir praktische Übungen zusammengetragen, die dir dabei helfen, deine mentale Gesundheit zu trainieren
Leckeres Low Carb Frühstücksrezept: Gebackene Avocado mit Ei. Gesunde Fettsäuren in Kombi mit proteinreichem Ei halten lange satt.