Live Class Fokus Faszien!

entspannen – stretchen – aktivieren
In dieser Live Class tauchst du ein in die faszinierende Welt der Faszien. Lerne, wie du mit der Faszienrolle trainierst, wie du die gelöste Muskulatur dehnst und wie du eine gesunde Balance in der Muskulatur aufbaust.

Level & Intensität

  • Für alle Level
  • unter 50% deines Maximums

Dein Ziel

  • Beweglichkeit verbessern
  • Gesundheit & Fitness verbessern
  • Schmerzfreiheit

Muskelgruppen

  • Gezielte Faszienlockerung
  • Dehnung & Aktivierung verspannter Muskeln