Live Class WOW!
Das Workout of the Week! ist dein All-In-One Workout. Du trainierst eine Kombination aus Faszientraining, Workout mit wechselndem Fokus und Stretching, sowie Entspannung für den ganzen Körper. Unsere All-In-One Lösung für dein Wohlbefinden. Motivierend, effektiv & abwechslungsreich! Im WOW! fokussierst du eine Trainingsintensität von 60 – 80 % deiner maximalen Herzfrequenz.
![](https://www.mrssportyathome.com/cdn/wp-content/uploads/2023/02/WOW-Intensitäts-Grafik.png)
![Class-Fokus Shape](https://www.mrssportyathome.com/cdn/wp-content/uploads/2022/12/Class-Fokus-small.png)
- Kräftigendes Ganzkörpertraining
- Wöchentlich wechselnder Trainingsschwerpunkt
- Perfekter Mix aus Training, Stretching und Entspannung
![intensität-shape-class](https://www.mrssportyathome.com/cdn/wp-content/uploads/2022/12/FokusIntensitätLevel_Zeichenfläche-1-Kopie-2.jpg)
- Faszientraining als Warm-Up
- Trainings-Phase bei 60 – 80 % der maximalen Herzfrequenz
- Mobilisierung als Cool-Down
- Abschließendes Stretching
![level-shape-class](https://www.mrssportyathome.com/cdn/wp-content/uploads/2022/12/FokusIntensitätLevel_Zeichenfläche-1-Kopie-1.jpg)
- Geeignet für alle Level
- Trainingsgeräte: Faszienrolle, Matte, Hanteln und Theraband
![](https://www.mrssportyathome.com/cdn/wp-content/uploads/2021/05/WOW-Erklaergrafik-2021-05-03-v3-e1675421053277-1024x330.png)
![](https://www.mrssportyathome.com/cdn/wp-content/uploads/2022/12/Kennst-du-schon-1024x213.png)