Oktober 2026

Neu im Oktober

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Neue Rezepte

Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili

SuppeKürbis-Kokos-Suppe mit ChiliIn einer halben Stunde fertig – und der Hokkaido muss nicht geschält werden.Zum Rezept →

Rote-Bete-Bowl mit Hirse und Feta

BowlRote-Bete-Bowl mit Hirse und FetaMacht satt, ohne schwer zu sein: Farbe, Biss und Eiweiß in einer Schüssel.Zum Rezept →

Warmer Rotkohl-Apfel-Salat mit Walnüssen

SalatWarmer Rotkohl-Apfel-Salat mit WalnüssenWarm angebraten statt geschmort – in 25 Minuten auf dem Tisch.Zum Rezept →

Gebackene Birne mit Zimt, Honig und Mandeln

DessertGebackene Birne mit Zimt, Honig und MandelnEin Herbst-Dessert ohne zugesetzten Haushaltszucker.Zum Rezept →

Neu im Magazin

Krafttraining für Frauen 50+: mehr als eine Frage der Optik

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Osteoporose: Warum die Jahre nach der Menopause so viel ausmachen

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Basisch essen: Was hinter dem Trend steckt und was davon stimmt

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Erntedank auf dem Teller: Was saisonal einkaufen wirklich bringt

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Kürbis: eine kleine Warenkunde für den Oktober

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