Class FATBURN!

Mit FATBURN! kommst du in den Flow. Durchgehende Bewegungen im fließenden Wechsel zwischen Kraft und Ausdauer im moderaten Herz-Kreislauf Training regen deinen Fettstoffwechsel optimal an. Verbrenne Fettkalorien und genieße die „Glückshormone“, die du hier automatisch ausschüttest. Freue dich auf Energie nach der Class, die du bei 60-70 % deiner maximalen Herzfrequenz trainierst.

Class FATBURN!
Intensität
60 – 70 %
Level
alle Level
Equipment
Ohne Trainingsgeräte
So läuft die Class ab
Anteil deiner maximalen Herzfrequenz
unter 50 %
50–60 %
60–70 %
70–80 %
80–90 %
Intensitätsverlauf der Class Class FATBURN!
Fokus · Intensität · Level
Class-Fokus
  • ✓Stoffwechsel ankurbeln
  • ✓Effektiv Fett verbrennen
  • ✓Aktiver Trainingsflow durch fließenden Übungswechsel
Intensität
  • ✓Lange Warm-Up Phase
  • ✓Moderate Trainings-Phase bei 60 – 70 % der maximalen Herzfrequenz
  • ✓Kurze Cool-Down-Phase
  • ✓Abschließende Dehnung
Level
  • ✓Geeignet für alle Level
  • ✓Ohne Trainingsgeräte
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