Class WOW!

Das Workout of the Week! ist dein perfektes Ganzkörpertraining. Unsere All-In-One Lösung für dein Wohlbefinden. Motivierend, effektiv & abwechslungsreich! Im WOW! fokussierst du eine Trainingsintensität von 60 – 80 % deiner maximalen Herzfrequenz.

Class-Fokus Shape

Kräftigendes Ganzkörpertraining
Wöchentlich wechselnder Trainingsschwerpunkt
Perfekter Mix aus Training, Mobilisation und Stretching

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Mobilisation als Warm-Up
Trainings-Phase bei 60 – 80 % der maximalen Herzfrequenz
Abschließendes Stretching

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Geeignet für alle Level
Wechselnde Trainingsgeräte: Matte, Hanteln und Theraband